Feliz Natal!

O nascimento de Jesus nos tempos modernos!!!!

Adorooo o Pretinho Básico!!! Eu peguei de lá!!

Conselhos de uma DELEGADA IMPORTANTÍSSIMO!

Vendo uma conta de e-mail minha, que a muito tempo eu sincronizei com a conta do Google, só que a importação não esta mais funcionando da maneira ideal.... achei esse texto enviado pela minha tia, a Veronica, como sempre, seus e-mail são bons... mas esse eu achei super importante divulgar... Casos que parecem de filmes!!! 

Leia e siga as instruções: 

Atenção nunca é demais!

Devemos estar sempre atentas!

A mulher que elaborou o conteúdo deste e-mail é Diretora de uma Empresa de Segurança no RJ e foi orientada por uma delegada após registrar um Boletim de Ocorrência. 

1. Se um dia você for jogada dentro do porta-malas de um carro, chute os faróis traseiros até que eles saiam para fora,estique seu braço pelos buracos e comece a gesticular feito doida. 

O motorista não verá você, mas todo mundo verá. 

Isto já salvou muitas vidas. 

2. Os três motivos pelos quais as mulheres são alvos fáceis para atos de violência são: 

a. Falta de atenção. 

-Você TEM que estar consciente de onde você está e do que está acontecendo em volta de você. 

b. Linguagem do corpo. 

-Mantenha sua cabeça erguida,  e permaneça em posição ereta, jamais tenha uma postura "frágil".

c. Lugar errado, hora errada. 

- NÃO ande sozinha em ruas estreitas, nem dirija em bairros mal-afamados à noite. 

NUNCA FAÇA ISSO!

As mulheres ao entrarem em seus carros depois de fazerem compras ou refeições  tendem a fazer anotações em seus talões de cheques, lista ou ainda conferem o ticket de compra,  NÃO FAÇA ISSO!

O bandido estará observando você, e essa é a oportunidade perfeita para ele entrar pelo lado do passageiro, colocar uma arma na sua cabeça e dizer a você onde tem que ir. 

No momento em que você entrar em seu carro, trave as portas e vá embora, não fique ajeitando o cabelo, ou passando batom... 

3. Algumas dicas acerca de entrar em seu carro num estacionamento ou numa garagem de estacionamento: 

a. Esteja consciente: olhe ao redor, olhe dentro de seu carro, olhe no chão dianteiro e traseiro de seu carro, olhe no chão do lado do passageiro, e no banco de trás. 

b.Se ao lado da porta do motorista do seu carro, estiver estacionada uma Van Grande, entre em seu carro pela porta do passageiro. 

A maioria dos assassinos que matam em seqüência atacam suas vítimas empurrando-as ou puxando-as para dentro de suas Vans na hora em que as mulheres estão tentando entrar em seus carros. 

c. NUNCA deixe para procurar as chaves do seu carro, quando estiver parada em frente a porta dele.

Diriga-se ao veículo com a chave em punho, pronta para abrir a porta e dar a partida. Observe os carros ao lado do seu.

Se uma pessoa do sexo masculino estiver sentado sozinho no assento do carona  do carro dele que FICA mais próximo do seu carro, você fará bem em voltar  para o shopping, ou para o local de trabalho, e pedir a um segurança ou  policial para acompanhar você até seu carro. 

É SEMPRE MELHOR ESTAR A SALVO DO QUE ESTAR ARREPENDIDO, não tenha vergonha de pedir ajuda. 

4. Use SEMPRE o elevador ao invés das escadas. 

(Escadarias são lugares horríveis para se estar só, são lugares perfeitos para um crime). 

5. As mulheres, estão sempre procurando ser prestativas. 

PARE COM ISSO!

Essa característica poderá resultar em que você seja assassinada! 

Um assassino seqüencial, homem de boa aparência, com boa  formação acadêmica, declarou em seu depoimento que SEMPRE explorava a simpatia e o espírito condescendente das mulheres. Ele andava com uma bengala ou mancava, e conseqüentemente pedia 'ajuda', para

entrar ou sair de seu carro, e era  nesse momento que ele raptava sua próxima vítima.

Durante o dia, ande de óculos escuros. O agressor nunca saberá para onde você esta olhando.

Celular: só em lugar seguro.

Gostaria que você encaminhasse este e-mail a todas as pessoas que você conhece. 

O mundo em que vivemos está cheio de gente louca, vamos nos ajudar!

Protetor Solar! Como usar?

O verão já esta ai e quem espera ansiosamente pelo calor está louca para sair correndo para a praia.

Além de biquíni, cadeira de praia e guarda sol, não dá para esquecer o protetor solar em casa de jeito nenhum.

Todo mundo, mesmo quem não usa direito, sabe da importância de se proteger dos raios solares. Mas você sabe como fazer isso corretamente? O Vila Equilíbrio conversou com a dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e coordenadora da Campanha Nacional Contra o Câncer de Pele, Selma Cernea, que tirou diversas dúvidas sobre como se proteger corretamente do sol. Confira:

Quais são as diferenças entre protetor e bloqueador solar?

Não há diferença nenhuma, é só a nomenclatura. Algumas marcas chamam de bloqueador os produtos que tem fator de proteção mais alto.

Bronzeadores são indicados? 

O único tipo de bronzeador indicado é o auto bronzeador, aquele creme que tinge a pele.

Algumas pessoas dizem que protetores com fator acima de 30 fazem o mesmo efeito que os com fator de proteção 30, isso é verdade?

Os protetores com fatores mais altos têm mais proteção sim, mas o que acontece é que a partir do 30 a diferença é pequena de um fator para o outro. Por exemplo, o 30 protege 93% dos raios, o 45 protege 95% e o 60 97%. Por isso, na prática a diferença é bem pouca, o que faz a diferença mesmo é a quantidade aplicada. É importante reaplicar o protetor a cada duas ou três horas e se entrar na água logo depois que sar.

É importante usar protetor diferente para rosto e corpo? 

Sim. A pele do rosto tem características próprias que variam de pessoa para pessoa. Por exemplo, os mais jovens normalmente têm maior oleosidade, então um filtro solar cremoso pode gerar espinhas. Nesse caso a melhor opção é escolher uma loção ou gel. Já as mulheres mais velhas, tendem a ter a pele do rosto mais seca, então um creme é uma opção melhor.

No corpo, todas as pessoas tendem a ter pele mais seca, desta forma uma loção cremosa é uma boa escolha para todos.

E para o lábio, é necessário usar proteção?

Sim, é muito importante usar um protetor específico para isso. Se não se proteger é possível ter câncer de lábio no futuro. É necessário lembrar também de usar óculos escuro e passar protetor em partes às vezes esquecidas como orelha, por exemplo.

O que é importante conferir no rótulo? Proteção UVA? UVB?

Todos os protetores tem proteção contra os raios UVB, o fator de proteção indicado no rótulo (FPF) tem a ver com esse tipo de raio. É importante conferir no rótulo se existe a proteção contra os raios UVA, nem todos tem.

Parabeno é um componente de todos os protetores? Algumas pessoas têm alergia a esse produto, o que fazer nestes casos?

Além do parabeno os protetores, assim como os outros cosméticos, tem diversos componentes que podem dar alergia em algumas pessoas. Caso você tenha alergia a algum protetor a melhor coisa a fazer é procurar um dermatologista, ele fará exames que indicarão qual é a substância que causa alergia e o que fazer.

Deixar o protetor (embalagem) exposta ao sol durante o tempo na praia ou piscina pode estragar o produto?

Sim, o calor pode deteriorar o protetor, mantenha na sombra. Essa dica vale para quaissquer outros cosmético.

Copiado, com algumas adaptações, mas as referencias estão ai! Mas, o mais importante é o assunto!! Verão e cuidados!!!

Bolsas e Sapatos para o verão!!!!!

Dezembro, temperaturas altas, sol e muito sol, como todos gostam!! ou quase, mas nem tudo é perfeito. Com tanto calor, muitas vezes temos aquela preguiça de sair dos lugares fesquinhos, com ar condicionado.... Mas sair as vezes é inevitável, seja para trabalhar ou ir a qualquer outro lugar... E ai vem uma dúvida, que roupas usar?

Hoje, as dicas são sobre as coisas que eu mais gosto nesse mundo todo!!! Tem mais itens nessa lista, mas não vem ao caso!!! Sapatos e Bolsas!!!! EEba!!!!!

Quando for comprar algumas peças, algumas dicas para ficar na moda: as aplicações de flores parecem ser aposta certa entre as marcas, elas aparecem principalmente nas sandálias rasteiras e são para todos os gostos, grandes, pequenas, delicadas ou chamativas.

Outra super tendência para o verão parece ser sandália com muitas tiras, elas parecem se multiplicar e aparecem entrelaçadas em cima do peito do pé e até enroladas subindo pela perna. Alias, cobrir o peito do pé parece que vai estar na moda, diversas sandálias têm essa característica e algumas delas cobrem até mais ficando, se tornando uma espécie de summer boots.

Bolsas.... a bolsas... eu poderia ter um armário só para guardar as bolsas... de tanto que eu gosto delas!!! Mas, como meu espírito consumista não me permite tanta extravagância, tenho só algumas.. algumas!! hahaha

Já as bolsas aparecem grandes, daquelas super práticas que cabem tudo dentro, assim como os sapatos as cores estão para todos os gostos, marrom, bege, azul e com estampa de bicho, que continua forte, mas cuidado, uma pesquisa mostrou que a mulher carrega, em média, 67 itens dentro de sua bolsa! E como diz a grande dama da moda Coco Chanel: “Elegância é recusar”. Faça periodicamente uma faxina na bolsa, veja o que realmente é necessário carregar e procure organizar a bolsa, assim quando o telefone tocar.. não será necessário uma segunda tentava da pessoa que quer falar com você ligue novamente!!!

Agora... é só curtir o verão!!!!

Cortes Cabelo Masculino

Dito cujo Felini

Bem, voltando de um longo período longe do blog, por motivos diversos... um treinamento em outra cidade que consumiu todo o meu tempo... volto com a promessa de não deixar mais a chama do saber apagar aqui, neste endereço!

E para hoje, uso como sugestão um tema que o Felini, de POA me sugeriu para descrever aqui; Tipos de corte de cabelo para Homens!

Acabou o tempo em que homens iam cortar o cabelo e só passavam a máquina, atualmente.. o lance é outro!!

Os homens estão ficando cada vez mais vaidosos e preocupando-se com a roupa, a pele.. e o cabelo! Mas, não é todo tipo de corte que fica bem para todo mundo.

O cabelo é considerado a moldura do rosto, aquilo que dá forma à cabeça da pessoa. Dessa forma, antes de escolher um corte, deve-se analisar o tipo de fio e principalmente o formato do rosto! Resumindo.. quem tem cabelo ruim, não tem jeito.. é bem curto que vai se ajeitar!

Formatos de rosto.

Triangular: possui uma fronte mais estreita e um maxilar grande. Na lateral da cabeça pode-se deixar o cabelo um pouco mais desfiado, pois o volume na lateral salienta a testa que já é larga.

Redondo: para saber quando um rosto é redondo basta analisa-lo. Se não tiver angulos definidos e com tendencia a ser mais largo na linha das maças-do-rosto e, com "cantos" mais suaves ao longo do maxilar e da fronte. Esse formato necessita ser alongado e o recurso é tirar volume das laterais. Na parte superior desfia-se o cabelo para das a impressão de um rosto um pouco mais quadrado.

Oval: são mais largos na região das maças-do-rosto, do que na fronte ou no maxilar. Apresenta-se levemente mais largo na linha das maças e, à medida que avança em direção ao queixo, estreita-se. Esse formato permite certos desleixos e uma variedade maior de penteados em virtude da harmonia existente entre os traços. 

Retangular: possui uma fronte larga e um maxilar amplo. Pede cortes mais irregulares como por exemplo, tirando-se um pouco do comprimento e deixando-o mais desfiado.

Agora é só olhar-se no espelho, decidir qual é o seu formato de rosto e PRONTO!!!! Decida o corte que melhor harmoniza com seu rosto!!!!!

Sexta-Feira!

Hoje, a santa Seira-feira nos da o ar de sua graça! Duas dicas legais!

Uma, a nova coleção de esmaltes da Panvel! Infelizmente só consegui um deles, o rosa sereia, mas é lindo!!!

A outra é ande na Beira Mar Norte! Pintaram a ciclovia!! Lindo!!!!

Bom final de semana a todos!!!

Artesanatos da Mãe!

Quando minha mãe se aposentou, lá em 1998, antes da lei previdenciária mudar, ela passou por várias fazer em como utilizar o seu tempo livre!

Me lembro de ter começado a fazer crochê, com a D. Virgina, avó de uma amiga minha, que era quase nossa vizinha. Mamis queria aprender a fazer crochê nos panos de prato.. só um "biquinhos" pra da uma enfeitada! Depois vieram as aulas e hoje ela faz muitas coisas, tendo a receira!

Depois veio o finado programa Note e Anote, da Ana Maria Braga, copiando receitas de bolos que deveriam ser batidos à mão, para que ficassem fofinhos. Minha mãe, executou a receita, porem, esses bolos "fofinhos" sempre terminavam parecendo bolachas!

Acho que ela viu que não tinha muito dom para bolos e passou para o Ponto Cruz. Não temos muitas toalhas lá em casa bordadas, mais o que ela tinha de encomendas!!! Uma loucura!

Depois do Ponto Cruz em toalhas, tinha que ter um acabamento além do crochê... ai vieram as aulas de macramê, outra febre! Acho que só uma toalha de banho tem essa combinação, de Ponto Cruz e Macramê e  Ponto Cruz e chochê, que são as minhas...

Em algum final de ano que não me lembro, apareceu uma professora que deu aulas de artesanato com feltro.

Todo ano no natal, sempre surgem novas coisas que enfeitam la em casa, praticamente toda casa é enfeitada, depois dessas aulas. 

No ano seguinte, teve aula com essa mesma prof, mas com motivos de páscoa! Aí, que são diversos coelho pendurados pela casa, até em cada pegador dos armários da cozinha tem uma cara de coelho!

Com o tempo, esse lance de artesanato foi tomando tamanha proporção, que hoje minha mãe faz diversas coisas. Pinta caixas com patina provençal, ela não gosta muito de pintar, pintar sempre foi comigo, mais como não estou todos os dias lá, ela se obriga, uma outra técnica que ela usa filtro de papel de café usado, em porta retratos, no projeto Árvore Genealógica delas. Uns lances com fita mimosa, e o que mais bomba! Petchwork! 

Agora, ela faz quase tudo isso sempre, ela faz pra gente, para vender...

Para mim, para minha casa super pequenina, ela fez duas coisas, uma capa de bujão de gás e um bolsa para guardas os grampo de roupa! Ótimas coisas!

Capa do Gás

Bolsa de grampos de roupa! Modelitos da Barbie!!!

Para você não tem a mínima idéia do que são essas técnicas de artesanato. Facilitarei, segue links onde é possível ler mais sobre cada um!

Crochê

Ponto Cruz

Macramê

Patina provençal

Petchwork

Beijos a todos!!!!

VELHICE DO CÃO

Mona de Sapatinhus

A Monaliza, ano que vem, em março, completa 10 anos de idade. É muito, por ter um começo de vida sofrido como foi o dela. Nesse feriado que passou, fui para a serra, vi ela e notei que tinha um carocinho na cabeça dela, tipo uma espinha, só que não era. Toda preocupada como sempre fico, em relação a saúde da Mona, fui pesquisar antes de levar no veterinário, porque, quando achei esse caroço, era a noite. Entre vários sites que o Google me forneceu, achei um muito interessante, que para quem gosta de cachorros, é um bom lugar para saber ainda mais sobre o seu bichinho. E como a velhice dos cães não são bem entendidas pela maioria de seus donos, ai vão algumas dicas do site Seu Cachorro. Disse que meu cão de guarda não é bom, mas eu provo o contrario!!

A idade adulta e a velhice na cão diferem de raça para raça, em geral as raças de pequeno porte vivem mais que as de grande porte, mas a idade que o cão atingirá também depende da criação e dos cuidados que recebeu durante a vida. A vida de um cão dura entre dez e quinze anos em média, porém, o volpino italiano (ou vulpino), raça ainda rara no Brasil, é conhecido por ter uma maior expectativa de vida, cerca de 18 anos em média, podendo alcançar mais se for bem cuidado desde a infância. Uma outra raça que, pode facilmente alcançar uma idade avançada é o boiadeiro australiano que, dizem, pode chegar até os 25 anos, sendo então a mais longeva das raças caninas. Raças de orte gigante como o dogue alemão possuem exectativas de vida um ouco menores mas menos estas raças podem apresentar excessões.

É nesta fase que o cachorro vai ficar mais calmo e precisar de mais atenção por parte do dono. Muitas doenças podem aparecer e quanto antes forem tratadas melhor. É preciso ficar atento aos sintomas para que quaisquer problema de saúde seja percebido no início. Existem rações prórias para animais idosos que são mais aropriadas ao metabolismo do cão velho.

Quando atinge esta fase o seu cachorro recisará de certos cuidados especiais pois ficará mais sensível às variações de temperatura e não deve ser exposto ao calor ou ao frio. Também se tornará mais sensível emocionalmente e fica estressado ou deprimido mais facilmente. Como acontece com os humanos, o pêlo pode ficar esbranquiçado com a idade ( especialmente nos cães com máscara negra ), a pele também fica mais frágil motivo pelo qual o dono deve ter cuidado para evitar que o cão se corte, pois nesta idade a recuperação do organismo também é mais lenta e há uma diminuição no funcionamento do sistema imunológico o que pode tornar perigosa uma simples inflamação.

Nesta fase o cão também sente mais a necessidade de companhia da família, não para brincar, mas para ficar perto, exigindo mais atenção dos donos. Existem alguns problemas de saúde típicos da idade avançada como a osteoporose, perda relativa da visão e do olfato. Além destes existem outros problemas fisiológicos e principalmente de comportamento que, embora não sejam tão comuns podem ocorrer. 

Entre as perturbações do comportamento pode-se citar:

• A “hiper-agressividade do cão idoso” que consiste em um processo no qual o cão se torna cada vez mais agressivo e pode chegar a morder sem motivo aparente, em 75% dos casos o cão também se torna bulímico ( vomita tudo o que consome). O tratamento deve ser feito com remédios prescritos por veterinários.

• A “depressão de involução” na qual o cão parece perder seus comportamentos sociais, se torna sujo, engole corpos estranhos e não responde mais aos comandos, sofre perturbações durante o sono e uiva sem motivo. O tratamento, novamente é feito com medicamentos.

• 
  

  E. Landseer – The Old Shepherd’s Chief Mourner

  A “distimia do cão idoso”, doença na qual o cão aparentemente erde a noção do prório tamanho, não valia bem a sua largura e a dos locais por onde pretende passar, pode ficar forçando a passagem por um local muito estreito por horas e pode, inclusive, ficar preso e machucar-se.

Dentre os problemas fisiológicos estão principalmente os cardíacos. Pode haver dilatação do coração ou problemas nas válvulas cardíacas. Pode ocorrer também a insuficiência renal crônica que ocorre quando há a perda de 75% dos néfrons dos rins, este é um problema sério e deve ser tratado o quanto antes. Ocorrem também doenças ligadas ao tubo digestivo para o que uma ração própria para a idade do cão é muito importante. Pode ocorrer acúmulo de tártaro nos dentes o que pode levar a infecções nas gengivas, mau-hálito e perda de dentes se não for retirado.

O problema de tártaro deve ser tratado desde cedo para evitar seu acumulo na idade avançada. A perda de dentes por causado tártaro pode levar a problemas de desnutrição devido a dificuldade do cão em se alimentar além de se tornar mais uma dificuldade para o dono que pode ser obrigado a preparar dietas especiais para seu cão se este não for mais capaz de mastigar a ração seca sozinho.

Alguns outros problemas apesar de aparecerem em todas as idades se tornam mais freqüentes no cão idoso, como dermatites, problemas de visão e aparecimento de tumores benignos e de câncer devido à baixa no funcionamento do sistema imunológico. É de extrema importância que futuros donos de cães estejam cientes do envelhecimento de seus bichinhos para evitar que os mesmos sejam abandonados justamente quando mais precisam de seus donos.

Não abandone o seu bichinho, ele lhe foi fiel todo o tempo que pode, agora é sua vez de retribuir!

Dicas

Nessa minha fase de amor aos esportes ao ar livre e na renuncia ao sedentarismo, percebi algo que já havia prestado atenção antes, mas nunca tinha procurado saber como solucionar.

Quando andamos de bicicleta, temos que ter muita atenção, principalmente quando andamos na rua, não em uma ciclovia. 

Como não é todo lugar que possui um ambiente assim, e até chegar nesse local, certamente anda na rua mesmo, aqui vão algumas dicas, para que nenhum acidente ocorra!

1 - Evite andar na contramão e nas calçadas, pois isso evitará possíveis acidentes com pedestres;

2 - Jamais circule no meio do trânsito sem ter placas de reflexo em sua bike;

3 - Prefira as roupas claras para pedalar, elas facilitam a visibilidade dos motoristas;

4 - Utilize os equipamentos de segurança como capacete e luvas que ajudam a proteger nos casos de quedas e óculos que lhe protejam, não apenas dos raios solares, mas da poeira e insetos;

5 - Fique atento com as portas de carros que são abertas de repente nas ruas, bem como com as motos que circulam em qualquer espacinho;

6 - Preste atenção ao passar próximo às garagens, muitos acidentes acontecem, pois nem o ciclista, nem o motorista do carro estão atentos à marcha ré;

7 - Evite se espremer entre os carros e o meio-feio ao parar em um semáforo;

8 - Seja educado, sempre que alguém lhe ceder passagem ou lhe beneficiar no trânsito, agradeça e espalhe atitudes como esta;

9 - Procure não fazer zig-zag no meio do trânsito e sinalize as suas intenções;

10 - Instale espelhos em sua bike para que você possa visualizar tudo o que acontece ao seu redor e buzina para sinalizar ou alertar pedestres e motoristas.

Lembre-se: quando você anda de bicicleta, está praticando um gênero de exercício ao mesmo tempo em que também se diverte. Exercer força sobre os pedais desenvolve a musculatura das pernas e a pessoa também adquire maior vigor físico realizar os movimentos necessários. O trabalho respiratório é outro beneficio proporcionado pela bicicleta.

O uso desse tipo de veiculo facilita a locomoção e colabora para diminuir a emissão de poluentes na atmosfera. Vamos ser ecológicos!!! Para não correr riscos na hora de andar de bicicleta, consulte o médico e faça alguns exames para conhecer o seu condicionamento e resistência. Para se manter sempre hidratado, tenha o hábito de consumir água e reponha assim sua energia.

Pernas, cuide bem!

Se você deseja cuidar de suas pernas como as mesmas realmente merecem, saiba que isso é possível, pois tudo só depende de você, para a boa saúde e beleza delas. Principalmente as mulheres, que morrem de medo dos famosos “furinhos” denominados celulites, das estrias, que nada mais são do que cicatrizes, e de varizes que saem principalmente por muito esforço sobre as pernas.

Muitos acreditam que praticar uma atividade física um dia ou outro já basta, mas saiba que isso apenas evitará o sedentarismo, a obesidade, mas não preservará a beleza de suas pernas.

As melhores maneiras de se prevenir contra estes fatores indesejáveis podem se resumir nos seguintes fatores: Você deve fazer exercícios físicos regularmente, para tornear as pernas e ter curvas atraentes, passar hidratantes todos os dias, de preferência após tomar banho para que sua pele possa absorver mais o creme. E também evite utilizar calça jeans com freqüência. !

Para as celulites, existem cremes que prometem fazer milagres em 4 semanas. O que achei que promete e cumpre e o Nivea Bye-bye Celulite!

Esportes de Verão

Há quase 10 dias de horário de verão, com dias terminando mais tarde.. essas coisas... as pessoas se entusiasmam  e começam a praticar esportes... buscando um corpo perfeito, para mostrar nas altas temperaturas da praia!

Mas porque as pessoas começam as atividades físicas somente agora? 

Eu, como toda boa pessoa comum que se preze, comecei a 2 semanas a andar de bicicleta. Essa era uma atividade que fiz durante anos, mas com o passar do tempo, as novas responsabilidades tomando conta da minha vidinha, parei.

Mas, agora, mandei arrumar minha bike, que possuo a não sei quanto anos, coloquei uma cestinha... e todo fim de tarde, com a cia do Pretinho Básico, pedalo na Beira Mar Norte, que é um dos lugares mais seguros para fazer isso.. pois tem ciclovia. 

Mas, como ainda não estamos nas maiores temperaturas ainda, não presenciamos todos os esportes possíveis ainda. 

No bairro que eu moro, é possível presenciar apenas caminhadas e pedaladas, pois não tem praia de banho nele. Porem, nas praias da Ilha, que não são poucas, temos o futebol e o voleibol que o último verão eu quebrei o dedão da mão esquerda que são praticados na areia. E, além desses esportes tradicionais, há aqueles que são típicos de praia, de quando a gente é pequeno e brinca com os parentes, como o frescobol, o freesbee, o futevôlei e o jogo de bete-ombro. A resistência oferecida pela areia é ótima para se obter um bom preparo físico. Além disso, o contato com a areia é comprovadamente eficaz no combate ao estresse.

Outros esportes que emergem no período do verão são os aquáticos, especialmente os praticados no mar. Surfe, esqui, bodyboard e até mesmo a pesca esportiva (em que os peixes são devolvidos ao mar, constituindo uma atividade ecológica) tornam-se mais prazerosos por causa da temperatura agradável da água. Até mesmo um simples banho de mar tem propriedades terapêuticas valiosíssimas para a saúde física. 

Se você não mora numa cidade como a minha, que oferece todo um leque de esportes possíveis para serem praticados nessa época do ano, não se desanime, adapte eles a sua realidade e lembre-se, a vida aqui na ilha é corrida, nem sempre podemos fazer tudo que queremos!!!

Não é fácil

Ser mulher não é uma tarefa fácil. Sempre estar arrumada, cabelo limpinho e lindo, hidratado, cortado... Unhas bem feitas, se não estão pintadas, mas pelo menos sem cuticulas e lixadas.. e a parte mais dolorosa, a depilação.  Sempre temos que nos depilar! Mas porque fazemos isso? Se os pelos existem é por algum motivo. Ou então, porque o temos, se sempre os tiramos?

Não é fácil ser mulher, como também não pe fácil ser homem. Na verdade não é fácil viver!! Nossa bem dramático, mas, parando com a emosidade, semana passa li no Hagah algo que me deixou assim, muito alegre!!!

DEPILAÇÃO DEFINITIVA

Imagine.... não perder mais tempo, não ter mais dor, não ter pelos encravados ou grossos e escuros!!

Para as interessadas, é bom saber que antes de qualquer procedimento é importante consultar um dermatologista. Segundo a médica Ana Lúcia Récio, membro e fundadora da Sociedade Brasileira de Laser e Cirurgia, o tratamento varia de acordo com a espessura e cor do pelo e só a avaliação de um profissional poderá indicar o procedimento mais adequado. 

Existem dois tipos de depilação definitiva: o laser, mais comum e recomendado, e a electrólise-agulha, indicado para quando o pelo é claro ou muito fino. 

— Nestas situações não há resposta, pois a luz lê o pigmento e não "enxerga", por isso acaba não destruindo o folículo — explica a médica. 

A electrólise também é menos indicada pois, além de ser bem dolorida, pode deixar algumas microcicatrizes (algo como uma cicatriz de acne) na paciente. O laser é menos dolorido e, para a doutora, a melhor opção. Mas ela alerta: 

— Se for mal utilizado, o laser pode deixar marcas brancas ou escuras na pele e até mesmo cicatriz. Existem 4 tipos que o FDA aprova: Diodo, Luz Intensa Pulsada, Alexandrite e Rubi Pulso Longo. No Brasil o melhor é o Diodo e a Luz Intensa Pulsada. 

Todas as áreas do corpo podem ser depiladas. Cada sessão de depilação pode durar de alguns minutos a uma hora. 

— Para a remoção total dos pelos recomenda-se de três a quatro sessões. indica. Ao final, elimina-se por volta de 98% dos pelos. Considero (o tratamento) definitivo — afirma a médica. 

Após cada sessão, a paciente pode voltar às atividades normalmente. Só é proibido se expor ao sol ou usar qualquer loção calmante. 

Em relação aos valores, a dermatologista afirma que varia muito. Uma axila, por exemplo, pode ser depilada por um valor entre R$ 250 e R$ 800. Ou seja, pesquisando, quem sabe seja possível realizar esse sonho de consumo e ficar lisinha, lisinha para o verão 2011.

Fique ligado no site do Peixe Urbano, ontem rolou um desconto de 60% para depilação das axilas!!

Aqui, temos uma lista fornecida pelo site Hagah, dos locais na capital catarinense que realizam esse serviço.

humm

Já faz um certo tempo que estou pensando... se faço mechas no cabelo ou não! Eu sei, é um assunto fútil, que mostra o meu lado mais fútil do mundo inteiro... mais fazer o que, as vezes sou assim. Com esse tema na cabeça, fui perguntar para o Google, afinal, tenho que saber o que pode acontecer com meus preciosos fios nessa próxima estação!

No Portal da moda, tem muitas informações úteis:

Mas o que ninguém se perguntou ou não se deu conta ainda é que ser loira no verão requer muito mais cuidados com os cabelos, pois cabelos loiros não combinam com cloro da piscina, água do mar e nem com o excesso de exposição aos raios solares por serem mais frágeis os cabelos loiros tem menos pigmentos e tendem a serem mais finos, leves e armam com maior facilidade alem de ressecarem mais facilmente também.

Pensando no bem estar dos fios o ideal era realmente não abrir a tonalidade dos cabelos nessa época em que fatalmente iremos expor ao sol, mar, piscina, vento excessivo. E os cabelos assim sairão prejudicados no final do verão e na volta sai todo mundo desesperada para os salões na busca das mega hiper hidratações milagrosas e quando não conseguem bons resultados imediatos dos estragos do verão elas resolvem pintar o famoso escurecer pra disfarçar.

Mas se mesmo assim você ainda tem o desejo de se transformar em uma Vênus platinada, é necessário alguns cuidados extras como:

  

- Usar filtro solar nos cabelos antes de sair de casa para praia, piscina ou mesmo passear sobre o sol.

- Usar: chapéu ou boné, viseira para proteger os cabelos dos filtros solares e também do vento excessivo para evitar que os fios se partam ou embolem.

- Usar xampu e condicionador, com protetor solar e agentes hidratante para cabelos quimicamente tratados.

- Hidratação mesmo nas férias e no verão é fundamental ao menos uma vez por semana com cremes a base de queratina ou colágeno vegetal.

No Mulher Digital, temos outra dicas que valem Ouro!!!

1. Corte seus cabelos uma vez a cada três meses, no mínimo. Cortar o cabelo periodicamente contribui para retirar as pontas queimadas e duplas, dá corte ao cabelo e, conseqüentemente, dá uma aparência de cabelo bem tratado.

2. Tenha uma alimentação balanceada.Isso mesmo! Quando está faltando algum nutriente em sua alimentação, quase sempre, reflete diretamente nos cabelos. Por isso, tenha uma alimentação rica em legumes, verduras e cereais. Do contrário você pode ter queda de cabelo, problemas com o crescimento e enfraquecimento, proveniente de uma má alimentação.

3. Procure usar produtos com FPS (Fator de Proteção Solar), durante o verão. Especialmente após contato com a água (piscina, mar e afins). Uso de boné e chapéu também ajuda a proteger da radiação solar, caso esteja em uma região de sol muito intenso.

4. De preferência ao uso de pentes de madeira, com dentes largos. O pente de madeira permite a neutralização estática, além dos cabelos ficarem mais fracos quando estão molhados.

5. Faça hidratação periódica no seu cabelo. Todo cabelo precisa de uma hidratação periódica que varia de cabelo para cabelo, mesmo aquele cabelo que não possui nenhum tipo de química (tintura/alisamento/luzes). E se possui alguma química, a hidratação deve ser feita em um período mais freqüente.

6. Evite o uso excessivo de secador e da chapinha. Isso pode contribuir para o ressecamento dos fios e o aparecimento de pontas duplas, dando uma aparência opaca e sem vida nos cabelos. Em casos extremos, os “arrebentados” dos fios ficam evidentes. Tente adotar um estilo de corte que lhe permita usá-lo de forma mais natural.

7. Escolha o xampu que se adapte melhor ao seu cabelo. Nem sempre xampu caro é sinônimo de xampu bom. Use aquele que se adequou ao seu cabelo, independente de ser um produto mais barato e não tenha preconceito. Há excelentes produtos no mercado de diversos preços, inclusive de baixos preços.

8- Sempre mude seu xampu. Troque seu xampu periodicamente, pois, muitas vezes, o cabelo pode se acostumar com um determinado princípio ativo do produto, fazendo com que ele fique com uma aparência opaca e “sem vida”.

Agora, sabendo tudo isso, acho que farei mechas em Abril de 2011!